7 เคล็ดลับแก้ปัญหาลูกอมข้าว

7 เคล็ดลับแก้ปัญหาลูกอมข้าว

ปัญหาลูกอมข้าว ปัญหาขัดใจแม่ ในช่วงเด็กอายุ 1-3 ปี บ้านใครกำลังเจอปัญหานี้อยู่บ้างคะ? หลอกล่อก็แล้ว พูดโน้มน้าวก็แล้ว ลูกก็ยังอมข้าวไม่ยอมเคี้ยวสักที วันนี้ Drink in the Box มี 7 เคล็ดลับแก้ปัญหาลูกอมข้าว มาแนะนำคุณพ่อคุณแม่กันค่า

งดให้นม งดขนมก่อนมื้ออาหาร จัดเวลามื้อของว่างให้เหมาะ

คุณพ่อคุณแม่ควรงดของว่างจำพวกขนม หรือของหวานต่างๆ ก่อนอาหารมื้อหลัก เพราะถ้าลูกกินขนมมากเกินไปจะทำให้อิ่มจนไม่อยากกินข้าวได้

กินข้าวให้ตรงเวลา

ลองฝึกให้ลูกกินอาหารให้เป็นเวลาทั้ง 3 มื้อ และที่สำคัญคุณพ่อคุณแม่เองควรกินข้าว พร้อมกับลูก เพื่อเป็นตัวอย่างที่ดีให้ลูกเรียนรู้ที่จะทำตามเลยค่า

อย่าใช้เวลาในการทานนานเกินไป

การที่ให้ลูกใช้เวลากินข้าวไปเรื่อยๆ ไม่มีกำหนดขอบเขตเวลา ถือเป็นเรื่องไม่ดีนะคะ เพราะการพยายามให้ลูกกินหมดชามคุณแม่อาจเข้าใจว่าภารกิจประสบความสำเร็จ แต่ความจริงแล้วทำให้ลูกไม่มีวินัยในการกินนั่นเองค่า เพราะฉะนั้นควรกำหนดระยะเวลาในการกินข้าวให้ชัดเจน หมดเวลาก็เก็บได้เลย

ไม่เล่นระหว่างกินข้าว

ให้ลูกมุ่งความสนใจไปที่การกินอาหาร กินไปเล่นไปเด็กจะสนใจการเล่น เวลาลูกกินทุกคำที่ป้อนโดยไม่รู้ตัวเหมือนจะดี แต่ก็จะลืมเคี้ยวนั่นเองค่า

ไม่ให้ดูโทรทัศน์ใช้แทบเล็ตหรือมือถือระหว่างกินข้าว

เด็กในช่วงอายุ 1-3 ปี จะเป็นช่วงเรียนรู้ ซึ่งสิ่งต่าง ๆ เหล่านี้จะดึงดูดความสนใจของลูกออกไปจากการกิน และควรตัดสิ่งเร้าต่างๆ ออกไป เช่น ของเล่น การดูทีวี และโทรศัพท์มือถือ

เปลี่ยนเมนูอร่อยไม่ซ้ำ

คุณแม่ลองปรับเปลี่ยนเมนูอาหารให้ไม่ซ้ำจำเจ เพื่อไม่ให้ลูกเบื่ออาหาร ลองถามลูกว่าอยากกินอะไรแล้วลองปรุงเป็นเมนูมื้อต่อไปดูนะคะ และควรมีขนาดที่พอดีคำ เวลาตักป้อนลูกให้ตักแต่ทีละน้อย เพื่อทำให้ลูกน้อยของเราเคี้ยวได้ง่ายขึ้น

สร้างบรรยากาศ ให้ลูกสนุกกับการกิน

ลองเปลี่ยนบรรยากาศในการกินข้าวของลูกดูบ้างก็ดีนะคะ เพราะการเปลี่ยนสถานที่กินข้าวจะทำให้ลูกรักของพวกเราเจริญอาหารมากขึ้น เช่น พาออกไปกินข้าวในสวนที่มีธรรมชาติร่มรื่นและอาจจะชวนคุยให้ลูกอารมณ์ดี

ติดตามเรื่องราวดี ๆ จากเราได้ที่ mummily.com

Similar Posts

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น